我們平時很多的動作都會讓我們無形中增加了很多的紋路，比如愛笑的人就有眼尾紋，愛撇嘴的就有法令紋，頸紋就是我們經常擠壓或者總愛伸脖子等不好的生活習慣帶來的。

減少擠壓。對于我們愛坐在床上看書的人，總是會靠著，然后低頭來看書，或者我們總是用下巴和肩膀夾著接電話，都是會讓我們的脖子的擠壓而形成紋路。注意別擠壓，就可以從一個方面減少紋路的增多。

別總伸脖子。我們有時候對某件事情的好奇會讓我們伸頭出去，表示好奇和探索，可是這樣也會讓我們的脖子的皮膚增加伸和縮的頻率，而且這個動作脖子一圈的肌膚受到的壓力不均勻，這樣一來，肌膚也比較容易松弛和加速紋路的形成。所以要克服掉這個習慣。

多做運動。對于脖子的肌肉和肌膚的鍛煉，就是我們多用頭在空中畫“米”字。來鍛煉脖子和頸椎，讓我們的脖子的一圈的肌肉和皮膚同時得到鍛煉和舒展，減緩肌膚的老齡化和下垂還有紋路的形成。

用護膚品。我們用滋潤的護膚品來減少頸紋，幫助脖子來增加水份和呵護，脖子潤了就會少了很多細紋。

注意防曬。脖子是很多人都容易忽略的一個防曬的位置，而且這個地方很嬌嫩，就好比我們眼睛周圍的肌膚，被曬傷后也會增加肌膚的負荷，會很干，而且有皮脂屑的出現，所以減少防曬后，可以讓我們這里的肌膚減少細紋的生成。

按摩。對于脖子的按摩一定是要從前往后雙手搓熱來進行的，力道注意別太重，最好有按摩的油或者護膚霜來輔助，對脖子進行呵護。