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春季排毒養顏 飲茶養生保健

來源：健康一線   2016年04月01日 手機看

飲茶是傳統飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。春季喝茶可防老，具有養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶。

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

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