曬太陽能否補充維生素D、預(yù)防皮膚病、防止貧血，還可以達(dá)到舒緩疲勞、健身減肥的效果。但你曬太陽的的方法正確嗎？學(xué)習(xí)正確的曬太陽方式可以讓我們活的更加健康。<...
多曬太陽有助于增高。甚至一些學(xué)者認(rèn)為人類的身高在不斷的增長，也主要是日照增多的緣故。因此，青少年要想長的更快，更高，不妨多曬曬太陽。
前蘇聯(lián)...
現(xiàn)在流行病學(xué)的一些研究發(fā)現(xiàn)，由于冬季人們較少曬太陽，體內(nèi)維生素D合成減少，因而造成抵抗力低，容易患流感。同時，曬太陽少也意味著無法充分利用太陽的殺菌功能，...
太陽光中含有紫外線可以促進頭皮的血液循環(huán)，促進黑色素的形成，同時有殺菌的作用。對頭發(fā)和頭皮都是很有好處的，對頭發(fā)生長是很有幫助的。
但是，經(jīng)...
1、中暑
長時間曬太陽會引起機體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，也就是常說的中暑。
輕度的中暑表現(xiàn)為口渴、食欲不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、...
曬太陽之所以令皮膚產(chǎn)生一系列危害（肌膚變紅變黑、脫皮等）都是紫外線惹的禍，而紫外線是不會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)的，即便是你某段時間頻繁曬太陽，也不會長痘痘。
曬太陽后皮膚發(fā)紅發(fā)癢考慮是紫外線過敏，也就是我們常說的日光性皮炎，是人體中少量的光感物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后發(fā)生的一種免疫反應(yīng)。
第一步、清水洗...
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3，再依靠皮膚溫度轉(zhuǎn)為維生素D3，由...
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