摘要：老年人選鞋時，要遵循四大原則：寬松、跟腳、保暖、鞋底適宜：過分寬松的鞋子會不跟腳，存在安全隱患，但是過于跟腳，腳會水腫；鞋底既不能太薄也不能太厚，太薄會失去屏障和保障功能，造成脊椎、甚至是腦部的一些損傷，而太厚則喪失足底對路面的感受性，也是不安全的因素，一般2—3厘米厚度的鞋底最為適宜，老年朋友們可選擇運動鞋、平底布鞋等，健康又舒適。