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女性快速補氣養血法 五紅湯

來源：健康一線   2016年04月08日 手機看

氣血不足是現代女人的通病，特別是很多職場的女性，在高壓的心理壓力和工作環境下，更容易有氣血失和的毛病。而事實上女人氣血不足也是可以通過飲食的方式調理過來的。下面就為大家介紹一款可幫助女人們快速補氣血的良方——五紅湯。

五紅湯

材料：

紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。

做法：

五紅湯的制作簡單，食用方便，安全可靠，并已經在臨床上廣泛應用。取15～30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生，加水煮開后再加入適量紅糖即可，一天喝一次。

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