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端午養生要點有哪些

2020-08-18 次播放 手機看

摘要：端午節應注意避暑、避熱、避濕、避寒。其次應該特別注意日常的飲食，飲食宜清淡，可以進食一些苦味的食物，如苦瓜等，還可以飲用一些菊花茶、綠豆湯、橙汁等；其次應該注意晚睡早起，即相對的比平常晚睡一會，早起一會；最后可進行艾灸養生，點燃艾條以后，對準穴位，給穴位一種溫熱的刺激，強度一般以患者不感到疼痛為宜。
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端午養生要點有哪些
養生要點
端午節養生要點有哪些
湖南中醫院藥大學第一附屬醫院
常小榮
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