吃紅薯季節來了，新鮮的紅薯買回家，可以熬粥，還可以做薯片的，今天來教大家如何做薯片，脆甜美味的薯片，讓你吃不停哦。
【女性減肥排毒零食香脆番薯干】
主料：番薯1個、
輔料：植物油適量、鹽1匙、清水適量、
步驟：
香脆番薯干的做法步驟1.番薯切成薄片后用鹽水泡5分鐘
香脆番薯干的做法步驟2.鍋里熱油
香脆番薯干的做法步驟3.番薯瀝干水分后放入鍋里炸熟
香脆番薯干的做法步驟4.瀝油
女性減肥排毒零食香脆番薯干
香脆番薯干的做法步驟5.放入烤箱中層上下火190攝氏度60分鐘（分三段20分鐘觀察）
香脆番薯干的做法步驟6.完成
香脆番薯干的做法步驟7.邊緣脆，中間韌，香甜脆，好吃
女性減肥排毒零食香脆番薯干
紅薯的食用效果
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
女性減肥排毒零食香脆番薯干
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
誰應該閱讀《女性減肥排毒零食香脆番薯干》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。《女性減肥排毒零食香脆番薯干》是當代的熱點話題，天天養生提供了許多實用的養生指南，通過閱讀《女性減肥排毒零食香脆番薯干》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
女性減肥排毒零食香脆番薯干的相關資料：
最有效的五大減肥茶葉
21個清腸減脂的速效減肥方法
吃肉但是不長胖的五個黃金規律
01:30
01:55
23:17
05:41
02:26
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號