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芽菜的功效

來源：健康一線   2017年07月13日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

芽菜有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。

綠芽菜所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質。由于綠芽菜具有此項的功效，所以，綠芽菜深受廣大女性的喜愛。

從營養(yǎng)學的角度看，綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量。

其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有通便的作用，這些特點決定了綠豆芽的減肥作用。

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