很多人都會感覺太陽穴疼，太陽穴疼的原因有很多，比如睡眠因素、精神因素、飲食因素以及疾病因素等等。一般，太陽穴疼的癥狀不同，緩解方法也會有所不同，下面我們就一起來看看緩解太陽穴疼有何妙招吧。

按摩太陽穴

太陽穴疼的時候，可以用大拇指或食指圍繞太陽穴部位，輕微的按摩3到5分鐘，這樣能夠有效的緩解疼痛。

按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

冷敷

冷敷是最有效也是最簡單的緩解太陽穴的方法，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發燒，酒后引起的太陽穴疼痛效果很好。具體方法：用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭。

熱毛巾

用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，能有效緩解風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛引起的太陽穴疼癥狀。

針灸

用針灸治療太陽穴痛效果好，且見效快，一定要找專業醫生針灸，以免針灸穴位不對，造成不良后果。太陽穴疼主要的針灸穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等。

適當休息

可以選擇躺下來休息一會，最好是選擇一些光線比較暗、周遭的環境比較的安靜的房間中進行休息。一般情況下，只需要休息大約半個小時的時間，太陽穴疼的情況就能夠得到有效的緩解。