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"腰椎術后的功能鍛煉對腰椎術后的病人非常重要。術后臥床期間，四肢的功能鍛煉可以預防肌肉的萎縮、防止神經根粘連、提高機體的抵抗力、預防并發癥的發生。手術后病人的功能鍛煉要在醫生、護士指導下進行。術后48小時就可做雙下肢的伸肌和屈肌的鍛煉，目的主要是促進下肢血液循環，防止下肢靜脈血栓形成，恢復肌肉萎縮的肌力，恢復機體的本能。鍛煉的方法是術后第一天可做雙下肢的伸腿、抬腿功能鍛煉，術后3-14天可做下肢的肌肉功能鍛煉，方法是仰臥位，做深屈膝等活動，雙腿交叉反復進行。術后2周可進行腰、背肌功能鍛煉，目的是術后的腰、背肌及腹肌鍛煉，可以使肌力加強，起到內支具的作用，有助于腰椎的穩定性，鞏固手術的效果。其鍛煉方法有四點支撐法、五點支撐法。五點支撐法是仰臥位，頭、雙足和雙足跟為支點，腰部盡量懸空往上抬起；四點支撐是仰臥位，雙手和雙足作為頂點，腰腹部挺起，軀干懸空，這兩種方法主要是用于一些青壯年。還有三點支撐法，仰臥位，上肢放于胸前，頭及雙足為支點，腰部盡量后伸，使背懸空，如果有頸椎病的，最好不要做。第四個是小燕飛，仰臥位，腹部支撐雙下肢和雙上肢，頭部盡量后伸。"
