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產婦吃什么好

2019-08-06 16:06播放：395
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　　"如果哺乳期就應多進食蛋白質熱量高的食物，并補充維生素、鐵劑、鈣劑等微量元素，推薦補充鐵劑補到三個月之后女性在分娩后對營養的需求量比較大，能否及時補充營養不僅對自身身體恢復至關重要，而且可以幫助寶寶日后哺乳奠定良好的基礎。產婦的飲食尤為重要需要合理補充營養，通常產婦的餐飲稱之為產飯，產飯有區別于普通飲食，產飯的特點要求食物富有營養、足夠的熱量和水分。"
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