摘要：食療秘方-蝦米粥補(bǔ)鈣壯骨：蝦米含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑；豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、及維生素D，有助于鈣質(zhì)的吸收，兩者同食，更能加強(qiáng)補(bǔ)鈣壯骨的效果。