愛美是女人的天性，那么女性應(yīng)該如何才能永遠水嫩年輕呢？注重保養(yǎng)很重要。女人保養(yǎng)首先要做到對腎臟的滋養(yǎng)，腎臟是先天之本，腎臟年輕了，我們的身體才能年輕。補腎的方法有很多，今天我們和大家一起來學(xué)習(xí)一下理療瑜伽之經(jīng)絡(luò)按摩瑜伽，通過按摩身體某一部位就能達到很好的補腎效果。
男人按摩女人那處能變年輕呢？到底是什么部位呢？耳朵，耳朵上有很多的穴位都是和腎臟有著千絲萬縷的聯(lián)系的，運用瑜伽按摩的手法來捏捏耳朵就能實現(xiàn)補腎的目的哦!
瑜伽按摩法——按摩耳朵的具體方法
1、拉耳屏
雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。
很多辦公一族忙于工作，無暇顧及自己的身體，而通過簡單的捏一捏外耳就可以幫助我們實現(xiàn)補腎的目的，使我們的身體更加年輕，堅持練習(xí)就能讓女人越變越水嫩。
3、拔雙耳
兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鳴響。一般拔3～6次。此法可促使聽覺靈敏，并有健腦之功。
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