愛美是女人的天性,那么女性應(yīng)該如何才能永遠水嫩年輕呢?注重保養(yǎng)很重要。女人保養(yǎng)首先要做到對腎臟的滋養(yǎng),腎臟是先天之本,腎臟年輕了,我們的身體才能年輕。補腎的方法有很多,今天我們和大家一起來學(xué)習(xí)一下理療瑜伽之經(jīng)絡(luò)按摩瑜伽,通過按摩身體某一部位就能達到很好的補腎效果。
男人按摩女人那處能變年輕呢?到底是什么部位呢?耳朵,耳朵上有很多的穴位都是和腎臟有著千絲萬縷的聯(lián)系的,運用瑜伽按摩的手法來捏捏耳朵就能實現(xiàn)補腎的目的哦!
瑜伽按摩法——按摩耳朵的具體方法
1、拉耳屏
雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長期堅持,必能強腎健身。
很多辦公一族忙于工作,無暇顧及自己的身體,而通過簡單的捏一捏外耳就可以幫助我們實現(xiàn)補腎的目的,使我們的身體更加年輕,堅持練習(xí)就能讓女人越變越水嫩。
3、拔雙耳
兩食指伸直,分別插入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鳴響。一般拔3~6次。此法可促使聽覺靈敏,并有健腦之功。
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