如何預防大腸癌
1、吃水果預防大腸癌
可能有人會說，既然吃快餐的危害那么大，那么減少吃快餐或便當，從源頭上進行處理，這樣能夠有效的避免大腸癌的發生。這樣的說法固然正確，但很多上班族還是會依賴于快餐。在這個時候我們不妨通過吃水果來有效的預防大腸癌，很多水果對于大腸癌都是有很好的預防效果。
以常見的香蕉來說，吃香蕉能夠有效的預防大腸癌的發生，這是因為在香蕉中有較多的鎂元素，鎂元素是能夠有效的降低結腸癌的發生，并且，香蕉屬于味甘性寒的食物，能夠清熱潤腸，有效的促進腸胃的蠕動，吃香蕉能夠有效的促進食物進行分解。
2、補充維生素E
其實在一項醫學研究中已經表明，造成大腸癌的發生是因為體內缺乏維生素E，作為一種天然的抗氧化劑，維生素E的攝入對于健康是大有裨益的。從日常吃的快餐中，我們也能夠知曉，這些快餐中的營養含量是極低的，特別是其中的維生素E的含量更低。在這個時候要是多吃一些富含維生素E的食物，能夠有效的預防大腸癌的發生，例如，我們常見的核桃、海產品。
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