民以食為天，吃飯是生存下去的基本條件，通過食物攝取能夠調節身體，注重保健的人會通過科學的飲食讓自己更加健康。但是，在飲食的過程中往往還有一句話需要我們注意，那就是病從口入，食物要是攝取錯誤對于健康是有很大危害的。
中午常吃它不出三年必患大腸癌
1、中午少吃快餐
快餐是當前上班族最常見的一種食物，這樣的食物往往是一個不知名的小飯館，把米飯、菜放進一個盒子中，把這樣的食物包裝好，就成了很多上班族的一頓美味了。受到西方飲食方式的影響，漢堡、炸雞腿、牛肉餅、披薩、碳酸飲料、有色飲料等一些高脂肪、少纖維的食物這個時候成了大家喜歡攝取的食物。畢竟在很多上班族看來，中午飲食的時間是較少的，這樣的時間簡單應付一下就好了，而要是想吃，在晚上完全可以敞開了進行吃，中午隨便吃什么都是可以的。而快餐或者是便當剛好符合這樣的條件，在很短的時間里，能夠把吃飯這件事情完成。卻不想，這樣進行飲食對于健康傷害是極大的。
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