2.苦瓜瘦肉湯
材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克
做法:
準(zhǔn)備好的苦瓜去瓤切成塊備用,然后再將豬瘦肉也切成塊;在鍋中放入適量的水后燒開(kāi),接著再放入苦瓜燉煮約20分鐘。20分鐘后還可以加入牛肉塊一同燉煮,同時(shí)還可以放入少許的鹽進(jìn)行調(diào)味,帶牛肉煮透即可起鍋食用。
苦瓜瘦肉湯具有很好的減肥功效,尤其是適合在夏天的時(shí)候食用,因?yàn)榭喙暇哂星鍩嵯畹淖饔茫酥猓€能去除體內(nèi)多余的油脂,幫助身體回歸輕盈。
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