貧血的人吃什么最補(bǔ)血呢?飲食補(bǔ)血是最科學(xué)安全的方法，不過還要注意的是有些食物也是會對貧血造成反效果。今天，健康一線小編為大家盤點(diǎn)一下貧血應(yīng)該怎么吃吧。
胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
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