不少白領們常有工作中緩解乏累喝杯咖啡或者來杯茶水等提神的習慣，而加班熬夜更是現象顯著。咖啡茶水確實有提高大腦興奮度，保持清晰度的功效，但經常喝咖啡或濃茶卻會增加骨質疏松風險。

我國是擁有骨質疏松癥患者最多的國家，骨質疏松率為15.7%，患者總人數超過9000萬。某網站近日進行了“世界骨質疏松日調查”，結果顯示，66.67%的參與者均有骨質疏松高危人群特征，96.55%受訪者有影響骨質健康的不良飲食習慣。其中，經常喝咖啡、濃茶就是最常見的不利骨質健康的飲食習慣。

參與此次調查的人群26.32%在20~29歲，68.42%在30~39歲，以中青年居多。南方醫科大學中西醫結合醫院骨傷科主任徐洪璋分析，骨質疏松癥的主要特征是骨強度下降（包括骨量低下、骨微結構破壞）、骨折風險性增加（即骨脆性增加）。骨強度反映骨骼的兩個方面，即骨礦密度和骨質量。當發現自己有骨骼易受傷、易骨折的現象，或疼痛、駝背、身高降低等骨質疏松癥的特征性表現時，應及時檢測骨密度，確認是否患有骨質疏松癥。