建議五：睡覺時不要聽歌
睡著時用耳機聽歌，耳朵持續接受聲音的刺激，不知不覺中就會損害聽力。
注意：長時間使用耳機，中間要停下來休息一會，讓耳朵放松。如果出現了耳朵疼痛之類的癥狀，一定要到醫院檢查治療!
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