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不健身也能美容瘦身的微動作

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月26日
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    還在為減肥不成功而無限苦惱么?NO!看看這些小妙招，即使不去健身，也能輕松瘦身!趕快get起來!

    提腳跟

    上班族每坐下40~60分鐘應起身走動一下，這樣有助血液循環，避免肥胖。除了經常走動，坐下時提起腳跟也能有助減肥。提起腳跟動作雖小，但是可以提拉小腿線條。

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    不健身也能美容瘦身的微動作

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