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快走有很好的減肥效果

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月26日
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    快走

    太過悠哉的走路方式的減肥效果微乎其微。要想達(dá)到更好的減肥效果，走路時應(yīng)加大步伐并且加快走路速度。

    如果快走不超過1小時，對于正常人可以根據(jù)體質(zhì)選擇要不要一次性走完，對于想要減肥的人則可以一次性走完。如果快走超過1小時，則建議分開走。

    標(biāo)簽:  微動作 瘦身 減肥 美容

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    • 重點(diǎn)關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    快走有很好的減肥效果

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