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大蒜+洋蔥+糙米飯對抗慢性炎癥

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月26日
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    大蒜+洋蔥+糙米飯

    大蒜和洋蔥這對“臭味相投”的伙伴，能增強全谷物如糙米飯和全麥面食的健康功效。這三種食物一起食用，能將人體對鋅的吸收量增加3倍。研究發現，食用了含鋅營養補充劑的老人，患上與慢性炎癥相關的疾病，如動脈粥樣硬化的風險會降低66%。

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