胃
胃里有“毒素”的表現(xiàn):口臭、腹脹、反酸、燒心、屁味極臭、經(jīng)常腹瀉。
清除方法:現(xiàn)如今人們常因各種原因形成了暴飲暴食的飲食習(xí)慣,久而久之,腸胃就會超負荷。要想清除胃里的毒素,首先要讓自己的飲食規(guī)律化,定時定量,不熱不涼,那樣才能有助于消化,其次要少吃油炸、生冷、辛辣等刺激性食物,最后要適量運動,加速身體新陳代謝,增強腸胃功能。
按摩這個穴位:
中醫(yī)認為,中脘穴為人體任脈上的主要穴道之一,按摩中脘穴可緩解腹脹、燒心,此外對慢性胃病及胃痛的治療也會起到一定的輔助作用。
中脘穴位于人體的上腹部,前正中線上,胸骨下端與肚臍連接線的中點即為中脘穴,用大拇指指腹按住中脘穴,然后施加一定壓力,此部位感覺酸脹發(fā)麻為止,然后做旋轉(zhuǎn)按揉,每次按揉300-500下,可有效緩解和治療胃病引起的腹脹、腹痛等癥狀。


