愛美之心人皆有之，女性愛美是天性，到了夏天，自然想穿的清涼一些，但背后此起彼消的痘痘卻讓姑娘們只敢捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，跟吊帶、背心、露背裝忍痛說拜拜了。不僅僅是女性，年輕的小伙子們由于皮脂分泌比女性更旺盛、更愛出汗，痘痘也會(huì)更嚴(yán)重。

這種后背的痘痘，是一種皮囊、皮脂腺的慢性炎癥皮膚病，年輕男女的面部和胸背部較為多發(fā)。這是由于人體內(nèi)分泌功能紊亂，雄激素分泌亢進(jìn)，皮脂腺活性異常，導(dǎo)致皮脂分泌增多，再加上毛孔堵塞，就會(huì)滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致痤瘡。

后背長(zhǎng)了痘痘有以下幾種方法可以緩解：

飲食清淡

經(jīng)常后背長(zhǎng)痘痘的人群，飲食應(yīng)以清淡為主，特別是具有清熱功效的食物，如冬瓜、苦瓜、銀耳、梨、百合等。

及時(shí)清潔

在高溫環(huán)境下，皮脂分泌旺盛，經(jīng)常流汗又不清理，會(huì)使毛孔堵塞導(dǎo)致長(zhǎng)痘，應(yīng)穿吸汗、透氣的衣物，能使汗液及時(shí)蒸發(fā)，預(yù)防并減輕癥狀。最好每天能用鹽水清洗背部，對(duì)已有的痘痘有殺菌消炎的作用，能夠促進(jìn)愈合。

勤換床單

人每天都要睡覺，皮膚新陳代謝的產(chǎn)物、皮脂都會(huì)殘留在床鋪上，久而久之就會(huì)滋生細(xì)菌，皮膚接觸之后就容易感染，導(dǎo)致長(zhǎng)痘。所以枕套、被單都要常換，枕頭、被褥要暴曬。

調(diào)節(jié)心情

壓力過大和一些心理因素如煩悶、焦躁等會(huì)影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)就容易長(zhǎng)痘。因此，在日常生活中我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情。