脫發該怎么預防和改善？

首先應該根除脫發的致病因素，在此基礎上，建議適當采用以下方法保護頭發，改善脫發。

用藥治療：治療女性脫發的藥物，對內分泌失調所導致的脫發可能有效。注意一定要在醫生的指導下使用此藥，患有心腦血管疾病(例如心絞痛、冠心病、心肌梗死)的女性禁用。

正確洗頭：堅持使用護發素，用溫和、無刺激的洗發和護發產品。洗完頭后，要用毛巾將頭發輕輕拍干，而不是擰干或來回暴力擦干。

不折騰頭發：不要頻繁地燙發，梳頭不要過于用力，也不可過于頻繁。盡量不綁馬尾辮，如果一定要綁，也不可綁得太緊，以減少頭發掉落的機會。

減少異物與頭皮的摩擦：就算頭發稀疏很難看，也盡量不要戴假發或者接發。頭上頂著的異物會與頭皮反復摩擦，并增加頭皮壓力，這反而會加重脫發。不過掉發嚴重的話，出門要記得戴帽子，以免頭皮被曬傷。