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不吃鹽能減肥嗎

2021-03-18 次播放 手機看

摘要：不吃鹽不能減肥。鹽能生百味，適當攝入鹽對身體是有必要的，因為鹽的攝入會增加菜的口感，但也容易導致鹽攝入過多，故建議低鹽飲食，而不是不吃鹽；若長期鹽攝入量不足，會影響身體健康，故推薦每日食鹽攝入量不超過六克，不會影響減肥。
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不吃鹽能減肥嗎
減肥
不吃油不吃鹽能減肥嗎
陸軍軍醫大學新橋醫院
王建
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