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減肥期間可以吃石榴嗎

2021-03-31 次播放 手機看

摘要：減肥期間是可以適量的吃石榴的，因為石榴是低熱低脂的食物，有助于減肥。而且石榴里面還富含抗氧化的物質，可以促進人體的新陳代謝，加快腸胃的排泄。石榴中富含有機酸、維生素B、維生素C、鞣酸、生物堿、碳水化合物以及礦物質等，可以補充人體所需要的營養。同時，石榴的口感非常好，具有增強食欲、軟化血管、降血脂、降血糖、降血壓、止血明目的功效。臨床上經常會使用石榴，來輔助治療食欲減退、眼睛酸澀、高血壓、高血脂、高血糖這一類的疾病，所以在減肥過程中是可以食用石榴的。肥胖是指體內脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）積聚過多而導致的一種狀態。通常是由于食物攝入過多或者機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。
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減肥期間可以吃石榴嗎
減肥
減肥期間可以吃石榴和黃桃嗎
西安交通大學第一附屬醫院
孫連慶
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