摘要：現在有許多人在吃蘋果時都把果皮削掉扔了，只吃果肉，其實蘋果最有營養價值的是果皮。蘋果連皮吃的好處包括：1、抑制血壓升高；2、防治慢性疾病，如心血管疾病、冠心病等；3、降低肺癌發病率；4、抗氧化，防止黑色素形成；5、抑制口腔細菌生成。