摘要：長期用紅棗枸杞泡水喝有以下好處：1.健脾開胃，因為紅棗具有健脾胃、增進胃口、提高消化功能的作用，故經常飲用紅棗枸杞泡水，對于食欲不振、脾胃虛弱、消化功能較差者，可以緩解癥狀；2.滋補肝腎，適當飲用紅棗枸杞泡水，對于肝腎不足所致的腰膝酸軟、頭暈目眩、視力減退，可起到緩解作用。另外需要注意紅棗中的糖分較高，糖尿病患者不適宜過多食用。紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。紅棗可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。枸杞是茄科、枸杞屬植物，枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。枸杞具有藥用價值，有養肝，滋腎，潤肺的功效。日常生活中，可以根據自身情況，適量食用。