摘要：二十四式簡化太極拳第十六式左下勢獨立，以左蹬腳準備，主力腿先放松，收左腳，右手窩勾，左手置于你的右肘窩處，然后向下擦步按掌，仆步穿手，內扣右腳，擺左腳，左手按掌，右手上提，金雞獨立。