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辦公族減肥食譜小攻略

來源：健康一線   2016年08月15日 手機看

健康一線導讀：OL減肥食譜小攻略有哪些？在辦公室上班的OL一族，大多缺乏運動，會很容易出現肚腩和導致下身肥胖。下面小編為你帶來OL減肥食譜小攻，這套減肥食譜食譜提供營養菜單，可幫助有需要的美女們。

白領一周減肥食譜變窈窕

周一

早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯；

午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗；

晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。

周二

早餐：蘋果三個、清茶一杯；

午餐：牛扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗；

晚餐：云吞面一碗、灼菜一碗。

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