健康一線導讀:OL減肥食譜小攻略有哪些?在辦公室上班的OL一族,大多缺乏運動,會很容易出現肚腩和導致下身肥胖。下面小編為你帶來OL減肥食譜小攻,這套減肥食譜食譜提供營養菜單,可幫助有需要的美女們。
白領一周減肥食譜變窈窕
周一
早餐:麥皮一碗、脫脂奶一杯;
午餐:豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗;
晚餐:蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。
周二
早餐:蘋果三個、清茶一杯;
午餐:牛扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗;
晚餐:云吞面一碗、灼菜一碗。
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