物理療法：去理療科接受按摩、針灸，或者電刺激治療都有一定效果。此外還有個簡單的療法，不少人頭痛時，都存在肌肉、血管痙攣。此時，如果去曬曬太陽，或者用電吹風的熱風對著頭痛部位吹一陣，熱光熱風可以幫助痙攣的患處盡快緩解。
肌松劑：如果你頭痛的時候，明顯覺得自己頭痛部位的肌肉拉得緊緊的，按下去感覺到肌肉緊張，用力按還痛，那么就屬于肌肉緊張型頭痛。這類頭痛，在醫生指導下使用肌松劑是很有效的，而且不存在成癮問題，也比較安全。
抗抑郁藥：因為緊張型頭痛和緊張、壓力有關，所以有抑郁、焦慮傾向的人，也相對更容易出現這類頭痛。因此，如果醫生確認你的確太過緊張焦慮，也許抗抑郁類藥物就是最適合的藥物了。一般來說，使用三環類藥物的效果很好，但是年輕人比較適合，老年人因為心臟功能下降，不建議使用這類。（實習編輯：張麗）
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