嚴格來說，一般的輕微渾身酸痛并不是什么大問題，只要好好調節一下就可以了，但如果是比較嚴重的全身酸痛，就需要及時去醫院檢查診斷、治療，在日常中多加鍛煉、補充足夠的營養。
我們一起來了解一下，全身酸痛到底咋回事。
1、過度運動：有很多人平常沒怎么運動過，運動時候，劇烈運動、運動時間很長都會造成機體內能量大量消耗，水分大量外流，會使肌肉拉伸，產生乳酸、缺氧，次日起來時候就會感覺渾身酸痛，沒力氣、沒精神。
2、睡眠不足：現代人，尤其是年輕人，熬夜的比較多，尤其是在晚上十一點到凌晨兩點之間，這段時間是膽囊和肝臟排毒的最佳時間，需要在熟睡中完成，因此這個時間段建議盡可能保持睡眠，以便使肝膽正常排毒，維持人體正常生命活動。如果一味的熬夜，不僅肝膽功能異常，而且大腦長期得不到休息，也會出現渾身酸痛無力的癥狀。
3、患有風濕病、類風濕、中風、風寒病人：患有此類病人，他們免疫力受到了損傷，新陳代謝失常，分泌出現了異常、外來空氣與機體正 氣向抵觸時就會造成全身酸痛。
4、患有肝病病人：對于肝病病人來說，機體內各器官組織都會受到不同程度損害，各功能就會下降，會出現無精打采、沒有食欲、睡眠不足、渾身沒有力氣，肝區疼痛等現象，一整個人像一盤散沙，這些原因也會間接造成全身酸痛無力。
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