嚴格來說,一般的輕微渾身酸痛并不是什么大問題,只要好好調節一下就可以了,但如果是比較嚴重的全身酸痛,就需要及時去醫院檢查診斷、治療,在日常中多加鍛煉、補充足夠的營養。
我們一起來了解一下,全身酸痛到底咋回事。
1、過度運動:有很多人平常沒怎么運動過,運動時候,劇烈運動、運動時間很長都會造成機體內能量大量消耗,水分大量外流,會使肌肉拉伸,產生乳酸、缺氧,次日起來時候就會感覺渾身酸痛,沒力氣、沒精神。
2、睡眠不足:現代人,尤其是年輕人,熬夜的比較多,尤其是在晚上十一點到凌晨兩點之間,這段時間是膽囊和肝臟排毒的最佳時間,需要在熟睡中完成,因此這個時間段建議盡可能保持睡眠,以便使肝膽正常排毒,維持人體正常生命活動。如果一味的熬夜,不僅肝膽功能異常,而且大腦長期得不到休息,也會出現渾身酸痛無力的癥狀。
3、患有風濕病、類風濕、中風、風寒病人:患有此類病人,他們免疫力受到了損傷,新陳代謝失常,分泌出現了異常、外來空氣與機體正 氣向抵觸時就會造成全身酸痛。
4、患有肝病病人:對于肝病病人來說,機體內各器官組織都會受到不同程度損害,各功能就會下降,會出現無精打采、沒有食欲、睡眠不足、渾身沒有力氣,肝區疼痛等現象,一整個人像一盤散沙,這些原因也會間接造成全身酸痛無力。
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