多運動
早在2400年以前，醫學之父希波克拉底就講過：“陽光、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉”。經常運動可以提高肺活量、免疫力、心臟功能，減肥，甚至可以緩解心理壓力。尤其是每天坐在電腦前的“上班族”，更要抽出時間運動鍛煉，提高身體素質。
多運動
早在2400年以前，醫學之父希波克拉底就講過：“陽光、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉”。經常運動可以提高肺活量、免疫力、心臟功能，減肥，甚至可以緩解心理壓力。尤其是每天坐在電腦前的“上班族”，更要抽出時間運動鍛煉，提高身體素質。
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