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健康好習慣：多喝水

  • 來源：健康一線
  • 2016年11月25日
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    多喝水

    這個是最容易做到的一條。水對于身體健康的好處是顯而易見的，比如補充人體必需的水分，稀釋血液，加快新陳代謝，美容養(yǎng)顏等等。特別建議不要等到口渴了才去喝水，要按時補充水分，三十度以下的溫開水最好，比較符合人體需求。

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