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腰椎間盤突出癥康復訓練中的誤區

2015-03-30 次播放 手機看

摘要：腰椎間盤突出癥康復訓練中的誤區:1、不能去健身房做器械負重類的訓練，比如舉重訓練，這些訓練會導致腰椎間盤內的壓力急劇增大，增加腰椎間盤突出的程度，2、不能做快速，猛烈的彎腰，后伸等動作，也會加重腰椎間盤突出的程度，使病情加重，3、不能做反復劇烈的，左右的搖擺和轉身這類動作，會對腰椎間盤纖維環產生撕裂的作用；對于腰椎間盤突出癥病人來說在緩解癥狀之后，運動原則是不增加椎間盤內的壓力，不增加椎間盤突出的程度為原則，盡量做床上的健身體操。
標簽：
北京博愛醫院
杜良杰
腰椎間盤突出癥
康復
訓練
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