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自我按摩緩解落枕

2013-10-23 次播放 手機看

摘要：用手指按住患側(cè)的肌肉，頭部先做左右轉(zhuǎn)動，再做抬頭低頭運動，最后再做頸部環(huán)轉(zhuǎn)運動。
標簽：
落枕
自我按摩
落枕穴
頸部肌肉
運動
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專輯：按摩

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