秋冬季節(jié)氣候變化會引起血壓相應升高，因此高血壓病人監(jiān)測血壓應比其他季節(jié)更“勤快”。高血壓病人可早起測一次血壓，早、中、晚飯前飯后各測量一次，通過監(jiān)測了解自己的血...
隨著生活水平的不斷提高，原先多發(fā)于45歲以上的中老年人的心血管疾病也在“年輕化”，心血管疾病的發(fā)病年齡趨于低齡化，已波及到青少年，當引起社會的關注。
兒童及青年高血壓癥狀多不典型，常常在體格檢查時發(fā)現，其臨床表現也和成年人高血壓不一樣，有的孩子可能沒有明顯癥狀，有的孩子也可能表現有頭痛，但由于不太厲害，甚至可...
世界衛(wèi)生組織1999年規(guī)定：收縮壓≤130毫米汞柱，舒張壓≤85毫米汞柱為正常血壓;收縮壓在130～139毫米汞柱，舒張壓在86～89毫米汞柱為血壓偏高;收縮壓...
由于小兒高血壓大多數癥狀不明顯，家長們往往注意不到。因此，在日常護理中，家長要留意孩子有無精神狀況的改變，如煩躁易怒、精神不振、睡眠不安等。出現異常改變時，家長...
鑒于高血壓是相當復雜的心血管綜合征，可同時出現脂代謝、糖代謝紊亂等多種情況，可造成心、腦、腎等眾多器官損害，因此在制訂高血壓患者運動處方時不僅要考慮高血壓嚴重程...
人體的血液壓力并不是固定不變的，它常常隨著人們的飲食、起居、腦力活動、體力活動及情緒變化而自我調節(jié)。例如在睡覺時，大腦和肌肉處于休息狀態(tài)，人體消耗的能量相對減少...
按摩指甲根在手的大拇指的指甲根部，以另一只手的大拇指與食指夾住，轉動揉搓，然后，自指甲邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力過度，吸氣時放松，呼氣時施壓，盡可能于...
兒童高血壓飲食治療的總原則是：適量控制熱能及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入，控制體重。日常生活中，采取低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質的飲食。降壓食...
我國各在自80年代以來陸續(xù)有健康兒童血壓抽樣調查報告，由于測量方法及診斷標準存在的差異，高血壓發(fā)病率自0.5%～9.36%不等。最近北京地區(qū)于1988年對591...
小兒血壓正常值因年齡不同而異，年齡愈小血壓愈低。目前認為血壓高于相同年齡段收縮壓(高壓)或舒張壓(低壓)20毫米汞柱，或學齡前兒童>110/70毫米汞柱，...
經臨床實踐證實，大多數高血壓患者不只單一病種，平均每個人身上會出現2～4種疾病甚至一人會患有七八種疾病，其診斷和治療過程中的綜合性與復雜性不是一個傳統(tǒng)內科醫(yī)師所...
患有睡眠呼吸紊亂的人，通常鼾聲很大，每晚會出現多次呼吸暫停，然后會噴鼻息和喘息，但通常不會完全醒來。這些癥狀導致心血管系統(tǒng)的勞損，引起血壓增高。
慢跑，又稱健身跑，它與散步、行走一樣，既不需要任何體育設施，又不需要特殊的技術指導，是人們最常用的防病健身方法之一，它是近年來流行于世界各地的鍛煉項目。有人統(tǒng)計...
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