對兒童高血壓，應(yīng)進(jìn)行全面檢查和必要和特殊檢查，追根究底找出發(fā)病因。若是某些疾病引起的繼發(fā)性高血壓，只要去除病因，血壓可恢復(fù)正常。如經(jīng)過詳細(xì)檢查和長期觀察，未查出病因者，則可能是早期原發(fā)性高血壓，可采用非藥物治療措施：

幫孩子建立科學(xué)的生活方式

生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證睡眠，即使雙休日、節(jié)假日也應(yīng)起居有常。這樣可使“生物鐘”正常運(yùn)行，體內(nèi)種種生命節(jié)律平衡和諧，利于血壓穩(wěn)定。

多帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉

堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)有利于血壓下降，對肥胖兒童更應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，并做到動(dòng)靜結(jié)合。如患兒心悸氣短、頭暈頭痛、乏力不適，應(yīng)減少活動(dòng)量。出現(xiàn)心力衰竭的患兒，則需全天臥床休息至少3個(gè)月，病情好轉(zhuǎn)后可半日臥床，逐步開始輕微活動(dòng)，先室內(nèi)后室外。

孩子的膳食貴在平衡合理

膳食結(jié)構(gòu)合理、營養(yǎng)全面，易于消化吸收。教育孩子吃飯定時(shí)定量、不偏食挑食、不過飽。注意控制好每天總熱量的攝入，對肥胖高血壓患兒，更應(yīng)限制脂肪攝入，少吃含糖多的各種甜食糕點(diǎn)，飯菜不要過咸，食不鹽量每天0.5~1克，大一點(diǎn)孩子不超過3克，還要把其他含鈉食物（如飯菜中放小蘇打、味精等）計(jì)算在內(nèi)。注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鉀等，有利于降低血壓。

莫讓孩子沾染不良嗜好

酒、咖啡、濃茶不要讓孩子沾染，一旦染上，不利于對高血壓的防治。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）