玩:開心是保健良藥
“面由心生”用在這里最恰當(dāng)不過了,玩是能夠讓人放松的一種有效途徑,心情好,皮膚自然好,整天愁眉苦臉的,化妝品能蓋得住這一臉的“煞氣”?當(dāng)然玩也是要有選擇性的玩,比如約三五好友爬山玩,適當(dāng)?shù)目磦€(gè)偶像劇、綜藝喜劇也能開懷一笑。
學(xué):勤用腦 抗衰老
“生命在于運(yùn)動(dòng)”大腦也不例外,學(xué)習(xí)就是大腦的運(yùn)動(dòng),不斷的學(xué)習(xí)才能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),其支配的各器官的生理功能才能有效運(yùn)行,從而延緩衰老,國(guó)外學(xué)者在人長(zhǎng)壽的調(diào)查報(bào)告中指出:“勤用腦是防止早衰的無價(jià)之寶。”這位老中醫(yī)每天看報(bào)、看新聞、早上出門診、下午整理她的學(xué)術(shù)內(nèi)容,沒有因年齡的增加而放棄學(xué)習(xí)。
所以才會(huì)有這樣的結(jié)果,已是耄耋之人的她皮膚看起來卻是那般年輕,面色紅潤(rùn)少紋、皮膚光潔,而且精力十足。
這位老中醫(yī)何等人也?她就是鄒燕勤,她不光會(huì)自我保養(yǎng),而且還是我國(guó)著名的腎病老中醫(yī),長(zhǎng)期從事腎臟病的理論和臨床研究,擅治中醫(yī)腎系疾病;是全國(guó)首批傳承博士后導(dǎo)師,享受國(guó)務(wù)院特殊津貼專家;曾任中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、全國(guó)中醫(yī)腎病專業(yè)委員會(huì)副主任委員。
人高三尺,不怕不保養(yǎng),就怕比你厲害、比你美的人一直在保養(yǎng),你還有什么理由不保養(yǎng)呢?


