摘要：產(chǎn)后日常生活注意以下幾點：1、洗澡：新媽媽洗澡水溫應(yīng)在30-37℃左右，洗澡、洗頭后應(yīng)立即擦干，以免受涼，同時洗澡時間不宜過長，15分鐘之內(nèi)即可；2、飲食：保持營養(yǎng)均衡，葷素、粗細糧搭配，應(yīng)攝入高蛋白、低脂肪的食物，如瘦肉、牛奶、鮮魚、雞蛋等，并合理搭配菠菜、黃豆、木耳等，此外還需喝湯，補充產(chǎn)奶消耗的水分，避免吃辛辣生冷的食物，應(yīng)喝清淡的湯；3、環(huán)境：選擇向陽臥室，室內(nèi)保持充足陽光，多曬太陽，適時開窗通風(fēng)。