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用這3種方法竟能驗出鹽的真假

來源：健康一線   2017年06月05日 手機看

超市食鹽琳瑯滿目，要怎么選？

1、碘鹽

世界公認防治碘缺乏病最經濟有效的強化食品就是碘鹽。但是，碘鹽容易氧化分解而使碘失效。

因此，一次不要購買太多，并把碘鹽存放在陰涼干燥處的有色密封的容器內。炒菜時最好等菜熟再放鹽，因為碘鹽遇高溫會分解揮發。

2、低鈉鹽

傳統食鹽中氯化鈉純度高達95％以上，而低鈉鹽用氯化鉀代替部分氯化鈉，含鈉僅為65%～70％，可有效減少患上高血壓、心臟病等心血管疾病的危險。

需要注意的是，腎功能不全的朋友還是少吃低鈉鹽，因為攝入過多的鉀，會堆積在體內形成高血鉀等并發癥。

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