血脂過高會使動脈血管壁粥樣硬化。供應(yīng)心臟營養(yǎng)的冠狀動脈一旦硬化，就會引起心臟缺血，即冠心病。嚴(yán)重者可引起冠狀動脈梗塞，導(dǎo)致心肌梗死甚至死亡。
外國有句名言："騰不出時(shí)間運(yùn)動的人，早晚會被迫騰出時(shí)間生病。"運(yùn)動、陽光、空氣與水，是生命的四大基石。運(yùn)動可以使身體的心肺、血液、消化、內(nèi)分...
小學(xué)生素來愛挑食，這也不吃，那也不吃，真是急壞了父母。每年的5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。到目前為止，已連續(xù)三年把主題定為“均衡營養(yǎng)、適量運(yùn)動”了。面對孩子們...
我一直特別愛吃肉，但是查出高血脂后，醫(yī)生就要求我“禁肉”了。但有報(bào)道說，羊肉膽固醇比較低，如果把飲食中的豬肉都換成羊肉，是不是對控制血脂有好處?
鴨血被人們稱為“液體肉”。鴨血性平，營養(yǎng)豐富，不但富含蛋白質(zhì)，而且其所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而且鴨血中脂肪含量非常低，因此很...
普洱茶不僅口味香醇，對健康還頗有好處。大量的科學(xué)研究都指出，普洱茶能調(diào)節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預(yù)防高血脂、動脈硬化的作用。
我們一個(gè)人每日食鹽的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為5克。所以，我們一定要改掉“口重”的飲食習(xí)慣，建議北方居民將每日食鹽量減少一半。沈陽市民應(yīng)該少吃熏烤、腌制、油膩和含糖量較高的食品，...
不宜過食肥甘厚味《素問·奇病論》中介紹了因過食甜味食物而引起的“消渴”(即糖尿病)，“數(shù)食甘美而多肥，肥則令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，轉(zhuǎn)為消渴。”
美國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常欣賞音樂可以改善心臟健康，降低膽固醇的水平。如果一位患者每天聽30分鐘他們最喜歡的音樂，精神上會得到放松，還會因擴(kuò)張和清理血管獲得其他的身體上...
我國18歲以上人群中血脂異常患病率達(dá)18.6%，目前約有1.6億血脂異常癥患者。國家衛(wèi)生部心血管病防治研究中心日前制訂出《中國成人血脂異常防治指南》，《指南》建...
日前，中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院專家針對沈陽市民的生活方式和飲食習(xí)慣總結(jié)出了導(dǎo)致沈陽市民患高血脂的“四大罪魁”。
提到健康飲食，很多人推崇日本菜，的確，日式料理，沒有西餐的油炸、看得見的高脂肪飲食。更多的是海產(chǎn)品的精工細(xì)作。因此提示有心血管問題的人也不要大吃特吃。
很多人都希望將減肥進(jìn)行到底，為健康，為美麗，也為長壽。因?yàn)槎囗?xiàng)的實(shí)驗(yàn)證明，肥胖已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人健康的隱形殺手。肥胖不但影響外表，更會對人類的身體造成損害，引發(fā)...
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