摘要：孕期增加食欲的方法：1、懷孕早期食物形態要能吸引人視覺感官，還要清淡爽口，富有營養，如番茄、黃瓜等，色彩鮮艷易誘發食欲；2、懷孕早期選擇的食物，要易消化、吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干等，大米、小米能補充嘔吐失去的水分；3、食品要對味，烹調要多樣化，并減少營養素的損失；4、進食過程中，保持精神愉快。