摘要：妊娠早期（1-3個月），胎兒在子宮內發育，外力或自身壓迫都不會有影響，因此孕婦睡眠姿勢可隨意，采取舒適體位即可；妊娠中期（4-7個月），如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，則要采取側臥位睡姿；如果孕婦下肢沉重，可采取仰臥位，用枕頭抬高下肢；妊娠晚期（8-10個月），此時最佳的睡姿則是左側臥位。