睡眠是人的生理功能之一，與飲食一樣，每天必不可少。睡眠能使大腦得到充分的休息。睡眠對新生兒更為重要。因為新生兒大腦比較嬌嫩，對外界強烈刺激尚不適應，為了保...
正常情況下，小兒睡眠應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲，有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是，當孩子患病時，睡眠就會出現異常的改變。如煩躁、啼哭、易驚...
易失眠之人還要注意晚餐不要吃容易產氣的食物,某些人體內因為缺乏一些酵素，攝入一些不合適的食物，在小腸中不被消化，到大腸中便被腸內細菌分解利用，然后產生大量...
專家指出，睡眠不足和睡眠質量下降會嚴重影響孩子的學習成績。年少時張嘴呼吸、打鼾的孩子，到了青春期學習成績還會受到影響。而對于存在嚴重睡眠障礙的孩子，家長應...
大部分1歲后的小兒都已經斷奶了，而且夜間也不再需要喂食了，這為培養小兒夜間獨自睡眠提供了有利條件。其實讓小兒獨自睡眠不僅可培養小兒良好的睡眠習慣，而且對小...
睡眠問題不只成人才有，兒童也常常出現。最常見的就是，兒童的睡眠被成人人為地破壞掉。
據悉，有好多孩子因缺少睡眠導致身體發育不好。1歲零幾個月...
熱鬧的春節過后，很多嬰幼兒的家長卻開始叫苦連天：寶寶越來越難管教了；總是處于興奮狀態，睡覺沒那么規律了；寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好&hellip...
看起來，好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了，但對大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時間長，但由于嬰兒的生理時鐘尚未調整成規，夜間醒來的次數相當頻繁...
寶寶的睡眠質量對他的生長發育至關重要，研究發現，有好的睡眠質量的寶寶不僅在身高、體質方面表現出色，智力的發展也同樣優異。怎樣讓寶寶有個好的睡眠？睡眠中的不...
以往人們認為，夜游發生是因為人在做夢。其實不然。近年實驗研究發現，夜游并不是發生在夢中，而是發生在非眼快動睡眠的第3-4期，此階段集中于前半夜，故夜游通常...
家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫生，因為那可能意味著是睡覺時的短暫窒息，會不利于身體的健康...
一般情況下，幼兒的睡眠時間比成人多。隨著年齡的增長，逐漸接近成人的睡眠規律。但是一些家長卻發現，孩子入睡非常困難，常常出現驚夢、夜啼等現象，這是什么原因呢...
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