摘要：一般來說，產后6個月是減重的黃金時期。1、月子期間不可減肥；2、產后6周根據自身情況可酌情開始減肥；3、產后2個月可以適當減重；4、產后4個月可以加大減肥力度；5、產后6個月是減肥的關鍵期。