摘要：按摩以下穴位治療失眠：1、安眠穴：是常用的經(jīng)外奇穴，能平肝息風(fēng)、寧神定志，有效舒緩緊張的情緒，幫助入睡，在臨睡前半個(gè)小時(shí)按摩此穴；2、神門穴：能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位，具有助睡安眠的作用；3、三陰交穴：能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣，達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的保健作用，從而安神寧志；長期按摩此穴，不僅能緩解失眠，而且還可緊致肌膚、消除水腫、延緩衰老。