摘要：失眠屬于中醫“不寐”范疇，中醫認為不寐多因勞逸失度引起陰陽失交、陽不入陰而致。照海穴與申脈穴同屬八脈交會之穴，長期按揉照海穴可益水生陰，而按揉申脈穴可以引陽入陰，共同按揉就可以調節陰陽，達到陰陽平衡而眠的效果。