摘要：補(bǔ)腎養(yǎng)腎按以下穴位：1、太溪穴：腎經(jīng)原穴，是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位，具有很強(qiáng)的回陽救逆之功；2、涌泉穴：補(bǔ)腎固元，在養(yǎng)生保健方面具有重要作用，睡前按百次，能益氣精神，可使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛等；3、關(guān)元穴：封藏一身真元，刺激關(guān)元穴，可補(bǔ)養(yǎng)腎氣。